Intuïtieve Ontspanningsmassage
Een moment om te vertragen, te voelen en weer verbinding te maken met jezelf.
Masseren is de kunst van het aanraken en aangeraakt worden. Het is een vorm van contact waarin je spanning kunt loslaten, je lichaam opnieuw kunt ontdekken en even helemaal kunt opladen.
Een intuïtieve ontspanningsmassage is een zachte, rustige massage met warme olie. Ik maak voornamelijk gebruik van basistechnieken uit de klassieke massage, zoals rustige strijkingen en knedingen. Deze technieken stem ik volledig af op jou en op wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft.
Bij een intuïtieve massage kijk ik niet alleen naar waar je lichamelijk spanning vasthoudt. Ik luister ook naar wat ik intuïtief bij jou aanvoel. Mijn handen volgen als het ware wat jouw lichaam op dat moment nodig heeft. Daardoor is geen enkele massage hetzelfde.
Ik masseer vanuit aandacht, verbinding en liefdevolle aandacht. Vanuit rust en intuïtie ontstaat de massage vanzelf.
Soms ligt de nadruk vooral op lichamelijke ontspanning. Soms kan een massage ook iets bij je losmaken op emotioneel of energetisch niveau. Alles mag er zijn, zonder dat je iets hoeft te doen of te bereiken.
Even helemaal niets
Tijdens de massage hoef je helemaal niets te doen.
Je hoeft nergens aan te denken, niets op te lossen en niets te bereiken.
Ik nodig je alleen uit om even stil te staan bij wat je lichaam je vertelt.
Hoe voelt je lichaam?
Waar merk je spanning?
Waar voel je juist ruimte of ontspanning?
Is er warmte, rust of misschien juist onrust?
Door bewust te voelen en even uit de drukte van de dag te stappen, ontstaat er ruimte om weer dichter bij jezelf te komen.
Even niets moeten.
Even vertragen.
Even voelen.
Even helemaal voor jezelf.
De kracht van intuïtief masseren
Intuïtief masseren betekent voor mij masseren vanuit het hart en vanuit mijn intuïtie, altijd met respect voor jouw grenzen en wat voor jou prettig voelt.
Mijn handen worden als het ware geleid door wat ik op dat moment bij jou aanvoel. De ene keer kan dat betekenen dat ik heel rustig en zacht masseer, terwijl ik een andere keer wat meer aandacht geef aan bepaalde spanningsplekken.
De combinatie van warme olie, rustige aanraking en klassieke massagetechnieken kan helpen om lichamelijke spanning te verminderen en je lichaam en hoofd tot rust te laten komen.
De massage
De massage wordt gegeven met warme olie en bestaat voornamelijk uit langzame, ritmische bewegingen, strijkingen en knedingen vanuit de klassieke massagetechnieken.
Ik stem de massage af op jou. Daarom kan de massage de ene keer wat zachter en rustiger zijn en de andere keer wat meer gericht op bepaalde spanningsplekken.
Kun je niet goed op je rug of buik liggen? Geef dit dan vooraf aan. Ik kan je ook in zijligging masseren, zodat je op een prettige manier kunt blijven ontspannen.
Wanneer kan een massage beter niet?
Een massage is niet altijd verstandig. Bij de volgende situaties kun je beter geen massage plannen:
- hoge koorts of griep;
- ernstige hart- en vaatproblemen;
- trombose;
- een acute ontsteking;
- pijnlijke spataderen;
- open wondjes of duidelijke bloeduitstortingen;
- andere situaties waarbij aanraking of massage niet verstandig is
Bij twijfel is het altijd goed om eerst te overleggen met je huisarts of behandelend specialist.
Extra aandacht
In sommige situaties is het belangrijk dat ik vooraf weet wat er speelt.
Zwangerschap: Geef dit vooraf aan, zodat ik de massage hierop kan aanpassen.
Diabetes: Geef dit vooraf aan, zodat ik rekening kan houden met jouw situatie.
Kanker of een medische behandeling: Overleg vooraf met je behandelend arts of specialist of een massage voor jou passend is.
Blaasontsteking of andere lichamelijke klachten: Laat het vooraf weten, zodat we samen kunnen kijken of massage op dat moment verstandig is.
Twijfel je of een massage op dit moment bij je past? Neem gerust contact met me op. We kunnen samen kijken wat passend is.
Massage aanvragen
Wil je even tijd voor jezelf, uit je hoofd en terug naar je lichaam?
Je bent welkom om te vertragen, te voelen en te ontspannen.
Intuïtieve ontspanningsmassage 60minuten: €65,-