Zwangerschapsmassage
&
Massage in zijligging
Een moment van rust, ontspanning en aandacht voor jouw lichaam.
Een zwangerschap is een bijzondere periode waarin er in korte tijd veel verandert. Je lichaam groeit en verandert, hormonen veranderen en je spieren en gewrichten krijgen op een andere manier te maken met belasting.
Dat kan soms zorgen voor vermoeidheid of lichamelijke ongemakken, zoals spanning in je nek en rug, bekkenklachten, zware of vermoeide benen, vocht vasthouden of moeite met slapen.
Juist in deze periode kan het fijn zijn om even stil te staan bij jouw lichaam en bij alles wat er in jou verandert.
Een zwangerschapsmassage is een rustige en ontspannende massage die volledig wordt afgestemd op jouw zwangerschap en op wat op dat moment prettig voelt. De massage wordt gegeven met warme olie, vanuit intuïtie en met respectvolle, liefdevolle aandacht.
Masseren in zijligging
Tijdens de zwangerschap kan het liggen op de buik of rug minder prettig worden. Daarom kan de massage volledig in zijligging worden gegeven.
De zijligging is niet alleen geschikt tijdens de zwangerschap. Ook wanneer je om andere redenen niet prettig op je rug of buik kunt of wilt liggen, kan deze manier van masseren een fijne mogelijkheid zijn.
En natuurlijk mag je ook gewoon voor zijligging kiezen omdat dit voor jou prettiger voelt.
Ik zorg ervoor dat je comfortabel en goed ondersteund ligt, zodat je je zoveel mogelijk kunt ontspannen.
Even aandacht voor jou
Tijdens een zwangerschap staat er veel in het teken van de baby en de veranderingen in je lichaam. Een massage kan een fijn moment zijn om juist even aandacht te hebben voor jou.
* Even vertragen.
* Even voelen hoe het met je lichaam gaat.
* Even stilstaan bij waar je nu bent in je zwangerschap.
De rustige aanraking kan helpen om spanning los te laten en meer ontspanning te ervaren. Je krijgt de ruimte om even uit je hoofd te komen en bewust contact te maken met je lichaam.
De massage wordt intuïtief gegeven. Ik stem de bewegingen, druk en aandacht af op wat jij op dat moment nodig hebt en wat voor jou prettig voelt.
Geen moeten.
Geen haast.
Alleen een moment voor jou en je lichaam.
Wanneer eerst overleggen?
Een zwangerschapsmassage is niet in iedere situatie vanzelfsprekend. Bij bepaalde klachten of omstandigheden is het belangrijk om vooraf te overleggen met je verloskundige of gynaecoloog.
Dit geldt bijvoorbeeld bij:
- trombose of het gebruik van bloedverdunners;
- een structureel verhoogde bloeddruk;
- hartproblemen;
- een infectie of aandoening van de huid;
- andere medische klachten of bijzonderheden rondom je zwangerschap.
Heb je twijfels over je gezondheid of zwangerschap? Bespreek dan vooraf met je verloskundige of gynaecoloog of een massage voor jou geschikt is.
Laat mij vooraf altijd weten dat je zwanger bent en of er bijzonderheden zijn waar ik rekening mee mag houden.
De massage
De massage duurt 60 minuten en wordt volledig afgestemd op jouw zwangerschap en jouw wensen.
Je kunt kiezen voor een zwangerschapsmassage waarbij we kijken welke houding voor jou prettig is, of voor een volledige massage in zijligging.
De massage wordt gegeven in een rustige, aangenaam verwarmde ruimte, zodat je even helemaal kunt ontspannen.
Een moment om te vertragen.
Een moment om te voelen.
Een moment helemaal voor jou.
Massage aanvragen
Wil je jezelf tijdens je zwangerschap een moment van rust en aandacht gunnen?
Je bent van harte welkom.
Zwangerschapsmassage / massage in zijligging
60 minuten: €65,-